Întrebați-l pe dietetician Este shakeologia un înlocuitor bun al mesei

Pierderea în greutate cu curățare shakeologică, Experiența mea de 21 de zile

Mâncați toate alimentele sănătoase, dar tot nu pierdeți în greutate și vă simțiți cel mai bine? Știați că chiar și alimentele sănătoase și sănătoase pot face ca unele persoane să se simtă umflate, dureroase și obosite? Motivul, sensibilitățile alimentare.

Pagina principala Experiența mea de 21 de zile Aș dori să încep această postare pe blog spunând că scriu acest lucru ca o modalitate de a mă trage la răspundere și poate de a inspira unii oameni pe parcurs, expunându-mi punctele slabe și transformându-le în puncte forte. Vă mulțumesc că ați împărtășit această experiență cu mine. Prietena mea Angie Soler mi-a cerut să fac acest program de 21 de zile pentru fixarea corpului de plajă, dar pur și simplu nu m-am putut descurca la momentul respectiv.

După finalizarea unui test de sânge cu sensibilitate alimentară, am testat aceste rezultate prin Planul de masă pentru dieta de eliminare. Dacă v-ați gândit să vă testați sensibilitățile alimentare, această revizuire a Planului de masă pentru dieta de eliminare vă va oferi toate informațiile de care aveți nevoie în ceea ce privește la ce pierderea în greutate cu curățare shakeologică vă așteptați, împreună cu experiența și rezultatele mele. Testarea sensibilității alimentare Într-un efort de a încerca să descoperim ce cauzează unele dintre problemele digestive ale soțului meu, am decis să facem testul de sânge al sensibilității alimentare prin Everlywell.

Publicitate - Continuați să citiți mai jos Am cântărit kg și când l-am născut pe fiul meu. Astăzi cântăresc lbs.

Nu aveam probleme cu mine, dar am crezut că va fi interesant. Testul în sine a fost destul de simplu de făcut și am putut folosi contul nostru flexibil de cheltuieli pentru a plăti pentru acesta. Câteva săptămâni mai târziu am obținut rezultatele înapoi. Am fost puțin dezamăgiți, deoarece durerile corporale și pierderea în greutate soțului meu au revenit cu zero reactivități mari sau moderate.

pierderea în greutate cu curățare shakeologică

În schimb eu sunt cel care a prezentat reactivități ridicate și moderate. Reactivitatea mea moderată este mazărea verde. Drojdia de bere este folosită la fabricarea oțetului, sosului de soia și a unor vinuri.

Ceea ce are sens pentru mine, deoarece uneori mă simt funky după ce mănânc acele lucruri. Semințele de chia și mazărea verde sunt ingrediente de top în shake-ul meu zilnic. Îmi place foarte mult Shakeologia mea. Am învățat că Shakeology regulat conține semințe de chia, dar Vegan nu.

Ceea ce explică de ce Shakeology regulat îmi afectează atât de mult sistemul digestiv. Schimbarea este grea.

De 27 de ori mamele au primit * Cu adevărat * Real despre corpurile lor post-bebeluși - Iunie 2021

Deci, după ce am obținut rezultatele, ne-am așezat pe ele o pierderea în greutate cu curățare shakeologică. Sincer, testul de sânge nu ne-a ajutat să rezolvăm niciuna dintre problemele digestive ale soțului meu.

Dar m-a făcut curios despre problemele mele recent descoperite. Am început să mă gândesc să fac o dietă de eliminare. Am citit informațiile de pe EverlyWell despre dietele de eliminare. Am căutat puțin pe Pinterest. Și tocmai am fost copleșit.

Experiența mea de 21 de zile

Așa că am amânat-o, dar m-am tot gândit la asta. Un plan de urmat După multe căutări, am găsit în cele din urmă un plan de urmat.

pierderea în greutate cu curățare shakeologică

Am fost atât de emoționată când am găsit Planul de masă pentru dieta de eliminare! Programul te duce pas cu pas printr-o dietă de eliminare. Îmi place felul în care totul este planificat și organizat.

Revizuirea planului de masă pentru dieta de eliminare

Este ca și cum aș face-o. Există smoothie-uri la micul dejun și resturi la prânz.

pierderea în greutate cu curățare shakeologică

Cât durează să faci o dietă de eliminare Programul este împărțit în trei etape pe parcursul a șapte săptămâni. Prima fază este o fază de eliminare în care cei mai frecvenți alergeni alimentari sunt eliminați din dietă. Această fază funcționează și ca o curățare. Dar nu vă faceți griji, veți mânca totuși o mulțime de alimente.

Diet Review: Care este treaba cu Shakeology?

A doua fază este o fază de reintroducere de nivel 1. În această fază reintroduceți alimentele care au, în general, o reactivitate scăzută.

pierderea în greutate cu curățare shakeologică

Dacă tolerați alimentele în această fază, puteți continua să le consumați în a doua fază. A treia fază reintroduce alimentele care duc cel mai frecvent la reactivitate imună și inflamație. Planul stabilește exact în ce zile reintroduceți și testați alimentele. În plus, îți spune exact ce să mănânci și include rețete delicioase.

Diet Review: Care este treaba cu Shakeology? A trecut ceva timp de când am analizat Isagenix. De atunci, mulți oameni mi-au cerut să revizuiesc Shakeology, așa că iată-ne!

Când ar trebui să începi Adevărul este că nu există niciodată un moment foarte bun. Întotdeauna va exista ceva. Dar dacă doriți ceva destul de rău, veți găsi o modalitate de a-l face să funcționeze.

Meditatie cu Arhanghelul Mihail si Rafael pentru eliberarea excesului de greutate beta

În mod ideal, ar trebui să intenționați să faceți dieta de eliminare atunci când nu aveți evenimente sau vacanțe în programul dvs.

Am avut o călătorie de lucru în mijlocul dietei noastre de eliminare. Am rămas în plan pentru primele două zile, dar am fost oprit până la sfârșit. Când ne-am întors din călătorie, m-am întors și am făcut câteva zile de mâncare în faza de eliminare și apoi am luat din nou locul unde am oprit.

Dacă ieșiți din cale, puteți reveni oricând la faza de eliminare și apoi puteți începe să reintroduceți alimentele oriunde ați rămas. Ce este inclus Planul de masă pentru dieta de eliminare este un program online.

  • Experiența mea de 21 de zile - Starla Photography
  • Cum să eviți Piscinele și căzile cu hidromasaj ale hotelului pot prezenta un risc major pentru sănătate, mai ales atunci când nu sunt curățate corespunzător sau când multe persoane le folosesc în același timp, ceea ce poate duce la boli ale pielii sau intestinale, cum ar fi giardioza, criptosporidiaza sau pecinginea.
  • Те самые существа, которых ты считаешь друзьями, оставили на нашей психике глубокие эмоциональные шрамы.
  • CUM SĂ PREVENIȚI BOLILE DIN PISCINĂ ȘI CADĂ - FITNESS -
  • Sunt grăsimi sănătoase rău pentru pierderea în greutate

Tot felul de alimente delicioase, sănătoase, întregi. Sincer să fiu, există o mulțime de tăiere implicată. Nu cred că am curățat și tocat vreodată atât de mulți morcovi în viața mea.

Legumele tăiate în prealabil din magazin alimentar facilitează prepararea meselor mai repede și mai ușor. De asemenea, nu m-am gândit niciodată că voi fi persoana care își creează propriul sos de cereale sau salată. Dar am făcut-o și a fost delicios. Cerealele sunt atât de bune și ușor de făcut, soțul meu a continuat să-și facă propriile sale după ce am finalizat programul.

pierderea în greutate cu curățare shakeologică

Un lucru pe care soțul meu l-a comentat în timpul procesului este că s-a bucurat că am atât de multe rețete noi delicioase și sănătoase pe care să le adaug la rotație. Au fost câteva rețete pe care nu eram sigură că aș vrea, dar am fost plăcut surprinsă odată ce le-am încercat. Vă sugerez să le încercați pe toate cel puțin o dată. Apoi, puteți face ajustări după cum este necesar. Iată rețetele noastre preferate din Planul de masă pentru dieta de eliminare: Mic dejun.