Related Articles list:

Melanie avalon pierdere în greutate, Medicina cu Ingeri

Abonați-vă pentru actualizări prin e-mail!

Melanie Avalon on How Combining Paleo and Intermittent Fasting Boosted Her Acting Career - EP014

Călătoria intermitentă a postului Melanie a început încând a văzut o postare pe blog despre potențialul de slăbire și beneficiile pentru sănătate ale consumului unei mese pe zi. Nu s-a uitat niciodată înapoi.

melanie avalon pierdere în greutate

Mâncând o masă pe zi într-un model intermitent de post, Melanie a experimentat în cele din urmă pierderea în greutate fără efort 40 de kilograme și energie, cu foamea alungată, precum și multe alte beneficii: prevenirea bolilor, revitalizarea sistemului imunitar, autofagie, piele mai limpede și o vedere mai bună, pentru a numi doar câteva!

Ea se află acum într-o misiune de a răspândi miracolul care promovează sănătatea, stimulează pierderea în greutate și susține longevitatea stilului de viață intermitent de post.

melanie avalon pierdere în greutate

Pentru că cine are nevoie de restricții de dietă și de foame? De asemenea, Melanie urmează personal o dietă paleo, cu un pahar zilnic sau 2!

melanie avalon pierdere în greutate

De vin. Consultați blogul ei, MelanieAvalon. De asemenea, o puteți căuta pe Melanie pe marele ecran, în viitorul lungmetraj dinBug Out! În prezent, Melanie trăiește și lucrează în Atlanta și Los Angeles.

melanie avalon pierdere în greutate

Vizitați MelanieAvalon. Gin Stephens locuiește în Augusta, Georgia, unde urmărește în mod constant un stil de viață intermitent din Gin a obținut o diplomă de doctor în educație în educație talentată și talentată de la Northcentral University înun master interdisciplinar de arte în științe naturale de la Universitatea din Carolina de Sud în și o diplomă de licență în arte în învățământul elementar de la Universitatea Wake Forest în Gin predă școala elementară de 27 de ani, cel mai recent în calitate de specialist elementar.

În plus, lucrează ca instructor adjunct melanie avalon pierdere în greutate două universități online.

melanie avalon pierdere în greutate

Gin a descoperit postul intermitent în și l-a practicat FOARTE intermitent: atât de intermitent, de fapt, încât s-a trezit depășind cântarul la lire sterline în După ce s-a întors dintr-o vacanță de familie, Gin s-a uitat la toate fotografiile din călătorie și nu a putut Nu cred ce au arătat acele poze: o femeie obeză a cărei stare de sănătate se înrăutățea din ce în ce mai mult în fiecare an.

În acel moment, Gin a decis că este timpul să-și recapete sănătatea odată pentru totdeauna.

Pagina principala Dieta 8: sfaturi de top pentru o siluetă mai subțire Mănâncă în mod normal timp de cinci zile din săptămână, apoi reduce-ți caloriile la pentru celelalte două zile MUTAȚI-vă peste 5: 2, există o dietă nouă ușoară și de data aceasta veți urmări ceasul, nu caloriile. Ar fi trebuit să fi locuit într-un loc îndepărtat pentru a nu fi auzit bâzâitul în jurul valorii de 5: 2, un format de dietă bazat pe ceea ce este cunoscut sub numele de post intermitent. Ideea este că mănânci normal pe parcursul a cinci zile din săptămână, apoi să-ți reduci caloriile la pentru celelalte două zile. Unii au rămas hotărâți cu formatul, în timp ce alții au căzut de-a lungul drumului, considerându-le prea greu să se țină de zilele de post, plus că s-au îngăduit în ultimele cinci zile, desfăcând oricum toată munca bună din zilele de post. Am auzit povești despre sfaturi de supraviețuire a zilei de post care includ băuturi dietetice pe tot parcursul zilei, gumă de mestecat fără încetare sau pur și simplu stocarea caloriilor pentru o binge de seară.

A pierdut peste 80 de lire sterline și și-a menținut pierderea din Ca parte a călătoriei sale, Gin a fondat un grup intermitent de asistență pe Facebook, One Meal A Day IF Lifestyle, îniar numărul grupului a crescut la mii de-a lungul anilor. Gin se bucură de îndrumarea celorlalți în timp ce călătoresc în propriile călătorii spre scăderea în greutate și îmbunătățirea sănătății prin postul intermitent.

Datorită muncii cu grupul Facebook, Gin a fost inspirată să scrie o carte despre postul intermitent pentru a împărtăși ceea ce a învățat de-a lungul anilor cu un public mai larg.

melanie avalon pierdere în greutate

Întârzierea publicată de Gin, nu nega: trăirea unui stil de viață intermitent la post la începutul anuluicare a ajuns la cititorii de pe șase continente.