Proteina din soia. Beneficii, utilizare și efecte

Este buna de soia pentru pierderea de grasimi, Este lecitină de soia bună pentru pierderea în greutate,

Vezi mai multe articole din categoria stiinta-sanatate - Laptele de soia întăreşte vasele de sânge Acizii graşi omega 3 şi 6, precum şi fitoantioxidanţii din soia protejează vasele de sânge de hemoragii şi distrugerea ţesuturilor.

🍀Top 9 alimente care ard grasimea de pe corp - Eu stiu TV

Aceşti compuşi se prind de vasele de sânge şi împiedică formarea depozitelor de colesterol şi atacul radicalilor liberi. Laptele de vacă are aproximativ 11 grame de zahăr la o cană, în timp ce laptele de soia are doar 6 grame.

este buna de soia pentru pierderea de grasimi pierderea în greutate camp dublin

Acizii graşi mononesaturaţi regăsiţi în laptele de soia inhibă absorbţia grăsimii din intestine, ceea ce accelerează pierderea în greutate. În plus, laptele de soia, bogat în fibre, menţine pentru mai mult timp senzaţia de saţietate. Studiile au arătat că bărbaţii care consumă o dietă bogată în soia au un risc mai scăzut de hipertrofiere a prostatei sau de cancer de prostată.

este buna de soia pentru pierderea de grasimi pierderea în greutate ultimele 10 lbs

Consumul regulat de lapte de soia este o metodă sănătoasă de a împiedica şi încetini acest proces, precum şi riscurile asociate, precum riscul de obezitate, boli cardiovasculare, diabet, insomnie şi schimbări de dispoziţie.

Fitoestrogenii cresc absorbţia calciului din organism şi previn pierderea masei osoase. Pentru un maximum de efect, consumaţi lapte de soia îmbogăţit cu vitamina D şi calciu.

este buna de soia pentru pierderea de grasimi cele mai bune revizuiri suplimente de scădere în greutate